| 奶香发面小饼饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 165克 | 奶香发面小饼饼热量/卡路里251千卡 | |||
 热量251千卡，相当于手风琴139分钟消耗的热量...108 | |||||
奶香发面小饼饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
天狗饺子面粉（500克）、牛奶（220毫升）、酵姆粉（1克）、白糖（适量）
1/11. 准备好面粉和酵母粉
2/11. 准备一袋牛奶
3/11. 现将牛奶倒入面粉中搅拌一下
4/11. 再倒入适量的水用手揉成团
5/11. 揉好面团醒发根据温度不同醒发时间自己掌握
6/11. 醒发好的面团
7/11. 将面团分成小面团
8/11. 杆成饼
9/11. 锅烧热加油小火放入杆好的饼
10/11. 煎好后反面
11/11. 炒个菜卷着吃
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、美容养颜、大便秘结等功效；可与香蕉、木瓜、蜂蜜搭配；与番茄酱、酒、橙相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、疗疮、调味等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香发面小饼饼热量251 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.91 克
- 碳水化合物103.3 克
- 钠38.6 毫克
- 钙267 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾240 毫克