鸡肉迷你披萨的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止白带、补精、益气等功效；可与茶树菇、松子、茼蒿搭配；与红薯、芹菜、糯米相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛雀斑、治疗高血压、增强免疫力等功效；可与芥蓝、豆腐、卷心菜搭配；与南瓜、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有健脑、减肥、抗衰老等功效；可与豌豆、松子、松仁搭配；与扇贝、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进代谢、保护眼睛、预防心血管疾病等功效；与杨桃、羊骨、莴笋相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、养阴凉血、抗癌等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；