爱心早点，馄饨的热量和减肥功效

馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养胃、健脾、补虚损等功效；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋阴、止消渴、滋肝阴等功效；可与菜花、卷心菜、芒果搭配；与海螺、甘草、雪梨相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进健康、保障营养、增强抗病能力等功效；可与粉丝、海蜇、猪血搭配；与豌豆、猪里脊肉、酸奶相克，同食可能会引起不适；

小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、镇咳、清肺等功效；可与猪肉、辣椒、虾皮搭配；与兔肉、黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防贫血、降血压、预防佝偻病等功效；可与豆腐、牛里脊、鲤鱼搭配；与野鸡、海虾、明虾相克，同食可能会引起不适；