| 泡菜萝卜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 胡椒 | 克 | 16千卡 | 314千卡 | 17.9克 | 3克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 964克 | 泡菜萝卜饼热量/卡路里1208千卡 | |||

1/9. 萝卜切丁。我喜欢颗粒感。也可以切丝切其他。过水让她半透明

2/9. 泡菜切碎。我放了萝卜泥

3/9. 看量加蛋

4/9. 加面粉

5/9. 面粉慢慢加

6/9. 加入煮透明的萝卜

7/9. 大火热锅。小火煎

8/9. 翻面

9/9. 嘘。我已经偷吃了一口口
白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增加食欲、促消化、消食等功效;可与羊骨、北豆腐、鹅肉搭配;与雪梨、何首乌、丝瓜相克,同食可能会引起不适;
泡菜的热量21千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有提高免疫力、增进食欲、促进消化等功效;与青梅果脯、青梅相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、增强皮肤润滑、润肺利咽等功效;可与青椒、韭菜、肥牛搭配;与鹅肉、甲鱼 、糖精相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量366千卡(每100克);具有增强免疫力、养胃、改善贫血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促进消化、呵护咽喉、消毒等功效;与豆馅、赤豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;