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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡中翅937千卡194千卡17.4克11.8克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
胡萝卜39千卡37千卡1克0.2克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
干辣椒112千卡212千卡15克12克
14千卡46千卡1.3克0.6克
蚝油35千卡174千卡6.71克13.29克
鸡精10千卡195千卡10.7克2.8克
4千卡59千卡2克0克
老抽19千卡129千卡7.9克0.3克
总量803可乐鸡翅热量/卡路里1276千卡
溜旱冰 热量1276千卡,相当于溜旱冰170分钟消耗的热量...450

可乐鸡翅的做法共7个步骤

食材主料/辅料

鸡中翅(6个)、料酒(少许)、大蒜(少许)、姜(少许)、干辣椒(少许)、胡萝卜(1根)、蚝油(少许)、老抽(少许)、盐(少许)、鸡精(少许)
可乐鸡翅的做法图解1

1/7. 锅烧热,倒入少量油,将鸡翅煎至金黄,翻面。

可乐鸡翅的做法图解2

2/7. 另一面也煎至金黄色

可乐鸡翅的做法图解3

3/7. 倒入蒜,姜,干辣椒翻炒

可乐鸡翅的做法图解4

4/7. 倒入可乐,大火煮沸

可乐鸡翅的做法图解5

5/7. 加入盐、鸡精、老抽、蚝油,适量老干妈以及切碎的胡萝卜丁,转小火慢炖。

可乐鸡翅的做法图解6

6/7. 20分钟后,大火收汁

可乐鸡翅的做法图解7

7/7. 收汁后,装盘

食材功效信息

鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有补精、补肾精、益气等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与菊花、李子、芝麻相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除去膻腥气、补充氨基酸、祛腥味等功效;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有防肿瘤、清肠道、帮助消化等功效;可与龙须菜、猪肉、马齿苋搭配;与鸡胸肉、鸡翅、鸭肉相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解药毒、镇吐、促进消化等功效;可与海蟹、牛肉、牛腩搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

干辣椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有减肥、降血糖、健胃等功效;可与花菜、圆白菜、白菜搭配;与胡萝卜、南瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1276 千卡
  • 脂肪41.19 克
  • 蛋白质66.81 克
  • 碳水化合物195.93 克
  • 11219.3 毫克
  • 343 毫克
  • 12.71 毫克
  • 1927 毫克

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