| 土豆球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 糯米粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 500克 | 土豆球热量/卡路里1818千卡 | |||
 热量1818千卡，相当于壁排球260分钟消耗的热量...420 | |||||
土豆球的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、糯米粉（250克）、土豆泥（适量）、白糖（适量）、植物油（适量）
1/10. 面粉和糯米粉各一半，共500克揉成面团，醒发。
2/10. 土豆泥加入白糖揉匀待用。
3/10. 将醒好的面团揉至两面光滑，切成想要的量。
4/10. 用手心压成面皮，
5/10. 包进土豆泥，做成圆球。
6/10. 包进土豆泥，做成圆球。
7/10. 放进烧好油的锅里油炸，
8/10. 中火慢炸，
9/10. 炸熟，炸至笑开即成。
10/10. 开口笑，笑开口即成。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、改善贫血、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、延年益寿、止虚汗等功效；可与乌鸡、莲藕、赤小豆搭配；与鸡胸肉、莲子、苹果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆球热量1818 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物142.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克