| 酷似眉毛酥的眉毛豆沙饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 酷似眉毛酥的眉毛豆沙饺热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于打牌661分钟消耗的热量...90 | |||||
酷似眉毛酥的眉毛豆沙饺的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（500k）、绿豆（200k）、紫薯（150k）、冰糖（200k）、安琪发酵粉（适量）
1/6. 500k面粉加入适量发酵粉活成面团 醒发........紫薯蒸熟放凉后压碎加入面粉100k发酵粉适量活成紫薯面团醒发............
2/6. 取一小团面块 擀开程长条状 取一小块紫薯面团擀开成小长条状 压在白面团上
3/6. 卷起 切开 压平 擀成圆形像饺子皮那样
4/6. 包入豆沙 饺子边沿用指甲 往里压 依次类推 包严实 整形 上笼醒发20分钟
5/6. 醒发好后 开大火20分钟 关火5分钟后打开笼盖....................
6/6. 成品 呈现 期待亲们的浏览............多多指点
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、补虚损、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酷似眉毛酥的眉毛豆沙饺热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克