| 鱼汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼头 | 克 | 963千卡 | 140千卡 | 0克 | 9.8克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 831克 | 鱼汤热量/卡路里1043千卡 | |||
 热量1043千卡，相当于看电视695分钟消耗的热量...90 | |||||
鱼汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鱼头（适量）、洋葱（适量）、生姜（3片）
1/1. 鱼头生煎
2.放料酒
3，水300毫升
食材功效信息
鱼头的热量140千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗衰老、提高性功能、降低胆固醇等功效；可与豆浆、丝瓜、豆腐搭配；与山楂、西红柿、毛豆相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌消炎、促进消化、祛痰利尿等功效；可与羊排、火腿、小米搭配；与虾、小龙虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、帮助消化、解鱼蟹毒等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鱼汤热量1043 千卡
- 脂肪10.65 克
- 蛋白质2.92 克
- 碳水化合物27.21 克
- 钠17 毫克
- 钙39 毫克
- 铁0.81 毫克
- 钾561 毫克