| 六寸奶酪蛋糕详细版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 369千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 低筋面粉 | 克 | 71千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 35千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 383克 | 六寸奶酪蛋糕详细版热量/卡路里891千卡 | |||

1/18. 材料大集合,准备好材料就可以开始啦!

2/18. 先把奶油奶酪隔水加热,搅拌开。

3/18. 加入黄油,待黄油融化后搅拌一下,可能有些不融合,不用担心,后面加上牛奶就好了。

4/18. 加入牛奶,搅拌至顺滑,无颗粒,在热水中拿出来,稍微冷却一下。

5/18. 趁冷却的时间,把蛋糕模里面抹上黄油。

6/18. 抹匀黄油后把剪好的油纸贴上。

7/18. 把蛋黄分三次放入冷缺后的液体里,每次都要搅拌均匀。

8/18. 将面粉和淀粉混合后过筛加入,我喜欢用蛋抽搅拌,大家要注意,不要转着圈的搅,我都是用蛋抽敲散面粉,再左右上下的划拉几下。

9/18. 搅拌成无颗粒就可以了,不要过于搅拌,容易起劲。

10/18. 在蛋清中加入两滴柠檬汁,用电动打蛋器打成大泡状态就可以进行第一次加糖,放入一半。

11/18. 蛋清变得细腻时,第二次加入剩下的糖,继续搅拌。

12/18. 随时停下打蛋器观察蛋清的状态,像这样有弯弯角的时候就可以了。

13/18. 将一半的蛋清放到蛋糕液里。

14/18. 用刮刀上下翻匀,注意不要转圈哦!拌好后再将蛋液倒回蛋清中,拌匀。

15/18. 将蛋液倒进蛋糕模内,端起在桌子上镇一下,把气泡镇出。

16/18. 烤箱140度预热五分钟,烤盘内注入一半热水,我们家烤箱是小烤箱,温度不太准,偏高,所以调到120就可以了,我喜欢在烤盘上放上烤网,这样就不用在蛋糕模包好几层锡纸了。

17/18. 因为有烤网所以铺一层锡纸就可以了,因为蛋液多所以又放了一个小纸杯。90分钟后就可以出锅了,如果颜色重的话,可以中途加盖锡纸。

18/18. 因为有油纸所以特别好脱模,这是蛋糕底。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、预防动脉硬化、延缓衰老等功效;可与明虾、干贝、桂圆肉搭配;与田鸡、糖精、地瓜相克,同食可能会引起不适;
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、改善睡眠、大便秘结等功效;可与蜂蜜、黑豆、木瓜搭配;与菠萝、韭菜、西兰花相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;