海派简易罗宋汤的热量和减肥功效

卷心菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、防癌、延缓衰老等功效；可与木耳、胡萝卜、樱桃番茄搭配；与肝脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、美容养颜、补充营养等功效；可与肥牛、醋、豇豆搭配；与樱桃番茄、石榴、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

紫洋葱的热量39千卡（每100克）；具有帮助消化、治疗高血压、祛痰利尿等功效；可与松子、牛肉、火腿搭配；与河虾、蜂蜜、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

红番茄的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、润肠通便、健胃消食等功效；可与鸡蛋、芹菜、西葫芦搭配；与白酒、鲢鱼、土豆相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热生津、健胃消食、促消化等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；