菠萝味酸甜排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、补肾气、补钙等功效；可与丝瓜、大蒜、南瓜搭配；与菱角、菊花、杏仁相克，同食可能会引起不适；

菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、减肥、利尿等功效；可与杨桃、白茅根、猪肉搭配；与白萝卜、鸡蛋、牛奶相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、抗癌、防癌等功效；可与西葫芦、小米、鸡蛋搭配；与皮皮虾、黄豆、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

葱段具有减肥、降血压、增强食欲等功效；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防肿瘤、温中健胃、杀菌等功效；可与马齿苋、洋葱、醋搭配；与蜂蜜、大葱、芒果相克，同食可能会引起不适；