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辣子兔

辣子兔的热量和减肥功效

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辣子兔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
大葱17千卡33千卡1.7克0.3克
姜片8千卡41千卡1.3克0.6克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
花椒39千卡258千卡6.7克8.9克
香油142千卡886千卡0克100克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
味精32千卡288千卡0.06克0.06克
孜然14千卡100千卡1克4克
总量228辣子兔热量/卡路里356千卡
芭蕾舞 热量356千卡,相当于芭蕾舞74分钟消耗的热量...288

辣子兔的做法共3个步骤

食材主料/辅料

鲜兔(500克)、大葱(一根)、姜片(10片)、大蒜(4个切片)、花椒(30颗)、干海椒(30个切段)、酱油(两勺)、香油(两勺)、孜然(3勺)、海椒面(4勺)、味精(一勺)
辣子兔的做法图解1

1/3. 1。兔丁焯水沥干

辣子兔的做法图解2

2/3. 2。下油,等油热下兔丁先扁干然后放花椒、葱白、姜、蒜、一起炒3分钟。放盐、海椒面、孜然、继续炒3分钟放酱油香油、再放干海椒段,炒5分钟后放葱花味精。

辣子兔的做法图解3

3/3. 3。可以吃了!

食材功效信息

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有舒张血管、缓解疲劳、预防高血压等功效;可与粳米、兔肉、樱桃搭配;与大蒜、枣、苦菊相克,同食可能会引起不适;

姜片的热量41千卡(每100克);具有增进食欲、促进消化、健胃止呕等功效;可与牛腩、芥菜、海蟹搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有促消化、强身体、杀菌等功效;可与马齿苋、粳米、火腿搭配;与鸡翅、大葱、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有增加食欲、治疗高血压、促进唾液分泌等功效;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有降低胆固醇、提鲜、防癌等功效;

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营养信息

  • 辣子兔热量356 千卡
  • 脂肪114.16 克
  • 蛋白质20.86 克
  • 碳水化合物161.75 克
  • 5853.4 毫克
  • 820 毫克
  • 22.62 毫克
  • 1000 毫克

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