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宫廷桃酥

宫廷桃酥的热量和减肥功效

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宫廷桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉732千卡366千卡11.3克1.5克
橄榄油532千卡886千卡0克100克
黄油178千卡888千卡1.4克98克
泡打粉7千卡178千卡0克0.70克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
苏打粉0千卡1千卡0克0克
4千卡59千卡2克0克
总量413宫廷桃酥热量/卡路里1756千卡
乡村舞 热量1756千卡,相当于乡村舞390分钟消耗的热量...270

宫廷桃酥的做法共5个步骤

食材主料/辅料

面粉(200克)、橄榄油(60克)、黄油(20克)、白糖(60)、鸡蛋(1个)、核桃碎(60克)、泡打粉(4克)、苏打粉(2克)、盐(少许)
宫廷桃酥的做法图解1

1/5. 核桃提前烘焙好,切碎

宫廷桃酥的做法图解2

2/5. 所有粉内过筛。和核桃碎混合。加少许盐,加糖

宫廷桃酥的做法图解3

3/5. 加油类,,,鸡蛋不用一次加完,根据面团的情况加,,面团揉到刚能成型为好

宫廷桃酥的做法图解4

4/5. 用手掌摊平,,边缘不平整没关系,刷蛋液。撒芝麻

宫廷桃酥的做法图解5

5/5. 预热烤箱170度。25分即可。热的时候不要动。凉了再吃。我是晚上烤。早上吃,非常酥脆

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有养胃、养阴补虚、补虚损等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

橄榄油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有防癌、抗衰老、促进血液循环等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、去酒毒、舒缓肝气等功效;可与南瓜子、杨桃、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、解热烦、保护肝脏等功效;可与玉米、苋菜、西红柿搭配;与鹅蛋、茶叶、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 宫廷桃酥热量1756 千卡
  • 脂肪209.71 克
  • 蛋白质27.36 克
  • 碳水化合物211.52 克
  • 37587.7 毫克
  • 156 毫克
  • 5.25 毫克
  • 318 毫克

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