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蒜香番茄虾

蒜香番茄虾的热量和减肥功效

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蒜香番茄虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
番茄酱65千卡97千卡1.74克0.31克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
6千卡11千卡0.1克0.3克
淀粉146千卡364千卡0.2克0.7克
4千卡59千卡2克0克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
总量292蒜香番茄虾热量/卡路里1045千卡
水球 热量1045千卡,相当于水球104分钟消耗的热量...600

蒜香番茄虾的做法共6个步骤

食材主料/辅料

新鲜海虾(2斤)、葱蒜(适量)、料酒(啤酒)(适量)、番茄酱(5勺)、白糖(3勺)、东古一品鲜酱油(2勺)、醋(2勺)、淀粉(适量)、盐(适量)、食用油(适量)
蒜香番茄虾的做法图解1

1/6. 虾洗净,掐出虾线,从虾背脊梁切开,方便入味,而且还很好剥皮

蒜香番茄虾的做法图解2

2/6. 备齐材料

蒜香番茄虾的做法图解3

3/6. 油热下葱姜蒜爆出香味,把虾倒入锅中,勤翻炒,别让虾糊了,炒直虾变红色,倒入料酒

蒜香番茄虾的做法图解4

4/6. 加入水(不要没过虾),加入番茄酱,白糖,东古一品鲜酱油。中小火煮、入味儿

5/6. 10分钟左右,大火收汁。最后加入醋、盐。并用淀粉兑水,做勾芡

蒜香番茄虾的做法图解6

6/6. 开动吧( ????? )

食材功效信息

番茄酱的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有健胃消食、润肠通便、清热生津等功效;与牛奶、鱿鱼相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有调味、疗疮去酒毒、除口臭等功效;可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

的热量11千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有护肾、护肝、促进消化等功效;可与土豆、大蒜、黄瓜搭配;与牛奶、菜心、羊骨相克,同食可能会引起不适;

淀粉的热量364千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有和胃、益气生津、大便秘结等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有帮助消化、清污解毒、杀菌等功效;与赤豆、红豆沙、豆馅相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 蒜香番茄虾热量1045 千卡
  • 脂肪101.21 克
  • 蛋白质4.14 克
  • 碳水化合物229.75 克
  • 85527.9 毫克
  • 666 毫克
  • 30.7 毫克
  • 363 毫克

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