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可乐翅根

可乐翅根的热量和减肥功效

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可乐翅根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
翅根968千卡194千卡17.4克11.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
花椒39千卡258千卡6.7克8.9克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
12千卡31千卡1.7克0.2克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
总量981可乐翅根热量/卡路里1273千卡
上网 热量1273千卡,相当于上网849分钟消耗的热量...90

可乐翅根的做法共7个步骤

食材主料/辅料

翅根(10只)、可乐(1瓶)、葱(适量)、大蒜(3瓣)、花椒(适量)、料酒(1大勺)、酱油(1大勺)、姜(适量)
可乐翅根的做法图解1

1/7. 鸡翅根洗净加花椒,酱油,料酒和葱姜腌制2小时以上

可乐翅根的做法图解2

2/7. 蒜切末,爱吃辣的可加干红辣椒切末

可乐翅根的做法图解3

3/7. 锅内油烧热,加入蒜(和辣椒)爆香

可乐翅根的做法图解4

4/7. 倒入翅根大火翻炒,注意提前剔除腌制的葱姜花椒不要

可乐翅根的做法图解5

5/7. 加入可乐没过鸡翅根

可乐翅根的做法图解6

6/7. 大火烧开,撇去浮沫,小火炖制

可乐翅根的做法图解7

7/7. 汤汁变少后大火收汁

食材功效信息

翅根的热量194千卡(每100克);具有美容、强身健体、提高免疫力等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与大蒜、糯米、李子相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治感冒、化结石、解渴等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、缓疲劳、抗癌等功效;可与松蘑、羊肚、肥瘦牛肉搭配;与豆干、冬枣、苦菊相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有健脾胃、强身体、杀菌等功效;可与猪肉、排骨、玉米面搭配;与鸡翅、鸡肉、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有温中散寒、芳香健胃、预防高血压等功效;

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营养信息

  • 可乐翅根热量1273 千卡
  • 脂肪21.2 克
  • 蛋白质36.2 克
  • 碳水化合物140.08 克
  • 6161.4 毫克
  • 790 毫克
  • 20.12 毫克
  • 1056 毫克

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