| 烤翅中热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 芝麻油 | 克 | 222千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 702克 | 烤翅中热量/卡路里1311千卡 | |||
 热量1311千卡，相当于抽烟1311分钟消耗的热量...60 | |||||
烤翅中的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8只）、盐（适量）、酱油（适量）、黑胡椒粉（适量）、芝麻油（适量）、姜（适量）、大葱（适量）、大蒜（适量）
1/4. 放入黑胡椒粉，酱油，芝麻油，盐抓匀，葱姜蒜切沫，腌制半小时
2/4. 鸡翅上刷油，电饼铛里放油开始煎制，勤翻防止烤焦
3/4. 有些小焦，不过味道好极了
4/4. 成品
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、补肾精、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、促消化、消炎等功效；与小豆、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、降低胆固醇、增进食欲等功效；
黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有祛腥提味、祛腥、解油腻等功效；
芝麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、滋补养生、抗衰老等功效；
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营养信息
- 烤翅中热量1311 千卡
- 脂肪116.26 克
- 蛋白质42.89 克
- 碳水化合物135.95 克
- 钠15900.2 毫克
- 钙680 毫克
- 铁27.61 毫克
- 钾2622 毫克