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多味果醋

多味果醋的热量和减肥功效

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多味果醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
冰糖克1985千卡397千卡0克0克
苹果克157千卡52千卡0.2克0.2克
猕猴桃克222千卡56千卡0.8克0.6克
米醋克17千卡11千卡0.1克0.3克
总量1351克多味果醋热量/卡路里2381千卡
看电视 热量2381千卡,相当于看电视1587分钟消耗的热量...90

多味果醋的做法共7个步骤

食材主料/辅料

冰糖(500克)、苹果(2个)、猕猴桃(4个)、红心火龙果(1个)、米醋(一瓶)
多味果醋的做法图解1

1/7. 四个猕猴桃去皮切片

多味果醋的做法图解2

2/7. 红心火龙果去皮切片

多味果醋的做法图解3

3/7. 苹果切片

多味果醋的做法图解4

4/7. 把冰糖放到纤巧壶里

多味果醋的做法图解5

5/7. 依次放入水果

多味果醋的做法图解6

6/7. 放醋了

多味果醋的做法图解7

7/7. 大工告成,放上五天就可以饮用喽!期待成品!

食材功效信息

冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解毒、润肺、润肺止咳等功效;可与草莓、五味子、石榴搭配;

苹果的热量52千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补脑养血、抗癌、安眠等功效;可与洋葱、黄瓜、黄鱼搭配;与紫甘蓝、糯米、白萝卜相克,同食可能会引起不适;

猕猴桃的热量56千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、美容养颜、降低胆固醇等功效;可与薏米、杏、生姜搭配;与青蟹、大花蟹、牛奶相克,同食可能会引起不适;

米醋的热量11千卡(每100克);具有护肾、促消化、消除疲劳等功效;可与猪骨、土豆、绿豆芽搭配;与羊排、羊肉、冬瓜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 多味果醋热量2381 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物130 克
  • 钠36508.8 毫克
  • 钙606 毫克
  • 铁28.6 毫克
  • 钾456 毫克

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