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金猪送财

金猪送财的热量和减肥功效

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金猪送财热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
糯米粉650千卡361千卡8克1克
澄粉109千卡312千卡11克1.3克
总量215金猪送财热量/卡路里759千卡
固定脚踏车 热量759千卡,相当于固定脚踏车108分钟消耗的热量...420

金猪送财的做法共18个步骤

食材主料/辅料

糯米粉(180克)、澄粉(35克)、南瓜(100克)、椰蓉(10克)、甜豆沙(80克)、抹茶粉(2克)、色拉油(适量)
金猪送财的做法图解1

1/18. 材料:南瓜100克,糯米粉180克,澄粉35克,椰蓉10克,熟豆沙80克,抹茶粉2克,糖、水、色拉油适量(豆沙是甜味的我就没用糖)。

金猪送财的做法图解2

2/18. 南瓜去皮切成块。

金猪送财的做法图解3

3/18. 放入蒸锅蒸熟。

金猪送财的做法图解4

4/18. 南瓜打成泥或者碾成泥倒入盆中。

金猪送财的做法图解5

5/18. 把150克糯米粉和30克澄粉混合均匀加入热的南瓜泥中,搅拌一起稍凉。

金猪送财的做法图解6

6/18. 30克糯米粉和5克澄粉和2克抹茶粉混合均匀。

金猪送财的做法图解7

7/18. 加入热水搅拌成雪花状稍凉。

金猪送财的做法图解8

8/18. 两种面和成光滑的南瓜糯米粉团和抹茶粉团。

金猪送财的做法图解9

9/18. 南瓜面团做成大小一致的小剂子,豆沙做成比南瓜球小的球,抹茶面团做成花生米大的剂子。

金猪送财的做法图解10

10/18. 手上沾点油润手取南瓜球按成圆饼包入豆沙馅,收口滚成光滑的球形,放置在板上。

金猪送财的做法图解11

11/18. 取抹茶面团做成三角形做成猪猪耳朵,圆形做成眼睛,椭圆形做成嘴巴。

金猪送财的做法图解12

12/18. 用牙签压出眼睛,再按上黑芝麻做成眼珠。

金猪送财的做法图解13

13/18. 用牙签压出猪鼻孔,猪猪就做好了。

金猪送财的做法图解14

14/18. 做好的猪猪糯米滋胚,多出的抹茶面团,做了一个抹茶色的猪猪,权当一个领队呢!

金猪送财的做法图解15

15/18. 米皮(或者直接在蒸笼上)抹一层薄油,放入糯米滋胚盖盖。

金猪送财的做法图解16

16/18. 开锅蒸5-8分钟停火,盖2分钟出锅。

金猪送财的做法图解17

17/18. 蒸好的金猪糯米滋底部趁热滚上一层椰蓉,糯米滋就做好了。

金猪送财的做法图解18

18/18. 成品,q弹润滑色彩亮丽,形象逼真。

食材功效信息

糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止汗、补虚、健脾养胃等功效;可与枣(鲜)、赤小豆、兔肉搭配;与鸡翅、仔鸡、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;

澄粉的热量312千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有健脑、祛脂降压、通便等功效;

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营养信息

  • 金猪送财热量759 千卡
  • 脂肪2.3 克
  • 蛋白质19 克
  • 碳水化合物144 克
  • 0 毫克
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