| 金猪送财热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 650千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 澄粉 | 克 | 109千卡 | 312千卡 | 11克 | 1.3克 |
| 总量 | 215克 | 金猪送财热量/卡路里759千卡 | |||

1/18. 材料:南瓜100克,糯米粉180克,澄粉35克,椰蓉10克,熟豆沙80克,抹茶粉2克,糖、水、色拉油适量(豆沙是甜味的我就没用糖)。

2/18. 南瓜去皮切成块。

3/18. 放入蒸锅蒸熟。

4/18. 南瓜打成泥或者碾成泥倒入盆中。

5/18. 把150克糯米粉和30克澄粉混合均匀加入热的南瓜泥中,搅拌一起稍凉。

6/18. 30克糯米粉和5克澄粉和2克抹茶粉混合均匀。

7/18. 加入热水搅拌成雪花状稍凉。

8/18. 两种面和成光滑的南瓜糯米粉团和抹茶粉团。

9/18. 南瓜面团做成大小一致的小剂子,豆沙做成比南瓜球小的球,抹茶面团做成花生米大的剂子。

10/18. 手上沾点油润手取南瓜球按成圆饼包入豆沙馅,收口滚成光滑的球形,放置在板上。

11/18. 取抹茶面团做成三角形做成猪猪耳朵,圆形做成眼睛,椭圆形做成嘴巴。

12/18. 用牙签压出眼睛,再按上黑芝麻做成眼珠。

13/18. 用牙签压出猪鼻孔,猪猪就做好了。

14/18. 做好的猪猪糯米滋胚,多出的抹茶面团,做了一个抹茶色的猪猪,权当一个领队呢!

15/18. 米皮(或者直接在蒸笼上)抹一层薄油,放入糯米滋胚盖盖。

16/18. 开锅蒸5-8分钟停火,盖2分钟出锅。

17/18. 蒸好的金猪糯米滋底部趁热滚上一层椰蓉,糯米滋就做好了。

18/18. 成品,q弹润滑色彩亮丽,形象逼真。
糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止汗、补虚、健脾养胃等功效;可与枣(鲜)、赤小豆、兔肉搭配;与鸡翅、仔鸡、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;
澄粉的热量312千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有健脑、祛脂降压、通便等功效;