| 沙葛炒肉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 沙葛 | 克 | 138千卡 | 55千卡 | 0.90克 | 0.10克 |
| 总量 | 250克 | 沙葛炒肉饼热量/卡路里138千卡 | |||
 热量138千卡，相当于触身式橄榄球17分钟消耗的热量...480 | |||||
沙葛炒肉饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
沙葛（1个）、肉饼（2两）、水（50毫升）、盐（适量）、食用油（1勺）
1/5. 将沙葛和肉饼切成粗条状
2/5. 将油倒入锅中
3/5. 先倒入肉饼条，在锅中炒到，微焦黄。
4/5. 再将沙葛条倒入，加小许盐，水倒入，盖上锅盖。煮5分钟。
5/5. 装碟，完成
食材功效信息
沙葛的热量55千卡（每100克）；具有降血压、预防高血压、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 沙葛炒肉饼热量138 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物12.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克