| 鲜桃冰棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 105克 | 鲜桃冰棒热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于冰上钓鱼67分钟消耗的热量...120 | |||||
鲜桃冰棒的做法共9个步骤
食材主料/辅料
桃子2个（350克）、白砂糖（25克）、牛奶（80克）、柠檬汁（10滴）
1/9. 所以材料和工具。
2/9. 桃子去皮。
3/9. 桃子切块，放入料理机中，加入白砂糖，倒入牛奶。
4/9. 打成粘稠的汁。
5/9. 打好的桃汁。
6/9. 倒入冰棒模具中，九分满。
7/9. 盖上盖子。
8/9. 放入冰箱冷冻三四个小时。
9/9. 冰棒
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、抗菌抑菌、增强免疫力等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、治便秘、预防便秘等功效；可与甘蔗、香蕉、黑豆搭配；与米汤、菠萝、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜桃冰棒热量134 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物103.3 克
- 钠37.6 毫克
- 钙281 毫克
- 铁0.63 毫克
- 钾114 毫克