| 芒果冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 63千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 200克 | 芒果冰激凌热量/卡路里263千卡 | |||
 热量263千卡，相当于誊写114分钟消耗的热量...138 | |||||
芒果冰激凌的做法共6个步骤
食材主料/辅料
芒果泥（150克）、细砂糖（50克）、动物性淡奶油（250克）、牛奶（150克）
1/6. 芒果去皮放入榨汁机，加入牛奶，一起打成芒果泥！
2/6. 淡奶油加白砂糖，打发到稍微有点流动性的时候就可以了！
3/6. 芒果泥放到淡奶油里拌匀！
4/6. 把搅拌好的混合液放入冰箱冷冻，每隔一小时搅打一次，如此反复四次以上就可以了！
5/6. 冰激淋随意造型，上面放自己喜欢的水果、果酱、巧克力都可以，好吃的冰激凌就做好了！
6/6. 成品！
食材功效信息
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、抗氧化、解盐卤毒等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、润肠、美容等功效；可与黑豆、蜂蜜、草莓搭配；与雪莲果、白砂糖、红糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果冰激凌热量263 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物103.3 克
- 钠37.6 毫克
- 钙281 毫克
- 铁0.63 毫克
- 钾109 毫克