家庭简易肉酱面的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、滋阴、补肾气等功效；可与莴笋、大白菜、藕搭配；与红螺、甘草、杏仁相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、帮助消化、清热解毒等功效；可与福寿鱼、西兰花、圆白菜搭配；与鱼干、鲢鱼、南瓜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎、降血脂、抗癌等功效；可与排骨、鸡蛋、羊排搭配；与黄豆、河虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、清热解毒、生津止渴等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有解油腻、增进食欲、和胃等功效；