| —烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 辣椒酱 | 克 | 65千卡 | 129千卡 | 0.63克 | 0.54克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 483克 | —烤虾热量/卡路里1016千卡 | |||
 热量1016千卡，相当于讲话564分钟消耗的热量...108 | |||||
—烤虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
河虾（12只）、料酒（适量）、盐（适量）、食用油（少许）、酱油（适量）、辣椒酱（少许）
1/4. 选择鲜活大点的河虾,剪去虾头顶部正中间超尖利的刺,用牙签轻轻挑出虾线(用牙签在虾身刺几下,方便入味),洗净,加盐、料酒、酱油等调味品进行腌制.
2/4. 腌制好的虾穿串,刷下食用油,少许辣椒酱.
3/4. 放入预热好的烤箱.210度烤15分即可.
4/4. 哈,趁热,拿出享用.
食材功效信息
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、催乳、促进消化等功效；可与韭菜、豆苗、辣椒搭配；与乌鸡、葡萄、圣女果相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、调味、补充氨基酸等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、除脂美容、祛除腥膻之味等功效；与小豆、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、肝胆病、冠心病等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、止痒消肿、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- —烤虾热量1016 千卡
- 脂肪101.34 克
- 蛋白质27.13 克
- 碳水化合物76.18 克
- 钠17320.2 毫克
- 钙205 毫克
- 铁13.84 毫克
- 钾638 毫克