| 红烧香菇葫芦丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西葫芦 | 克 | 37千卡 | 16千卡 | 1.21克 | 0.18克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 368克 | 红烧香菇葫芦丸子热量/卡路里72千卡 | |||
 热量72千卡，相当于小轮自行车8分钟消耗的热量...510 | |||||
红烧香菇葫芦丸子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
隔夜丸子（适量）、西葫芦（适量）、香菇（适量）
1/4. 昨天给老公炸的豆腐肉丸子。只剩下这几个。
2/4. 香菇焯好，西葫芦削皮切块。角落里的肉片是乱入的撒。。。
3/4. 把三种材料一起加入锅中，加生抽老抽冰糖少许。
4/4. 汤剩少许时勾芡。
食材功效信息
西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、消肿散结、润肺止咳等功效；可与西红柿、豆腐、洋葱搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、预防高血压、降血脂等功效；可与带鱼、荸荠、莴笋搭配；与明虾、鹌鹑、基围虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧香菇葫芦丸子热量72 千卡
- 脂肪0.48 克
- 蛋白质3.41 克
- 碳水化合物8.55 克
- 钠3.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.65 毫克
- 钾282 毫克