秘制酸梅汤的热量和减肥功效

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有促消化、涩肠、抗氧化等功效；与酱肉、里脊猪肉、风肉相克，同食可能会引起不适；

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、抗癌、抗衰老等功效；可与火腿、草莓、白菜搭配；与鱼头、柠檬、海鲜相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有解毒、调中、促进消化等功效；可与神曲、与苍术、枳实搭配；

桑葚的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有抗癌、帮助消化、养颜等功效；可与醋、黑芝麻、粳米搭配；与鸭肉、鸭蛋相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、降血糖、软化血管等功效；可与银耳、决明子、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；