鸡排汉堡的热量和减肥功效

鸡排的热量167千卡（每100克）；具有补精填髓、健脾胃、活血通络等功效；可与首乌、栗子、豇豆搭配；与芥末酱、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；

香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；

面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺补肾、止渴、改善贫血等功效；

千岛酱的热量475千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、促消化、增加食欲等功效；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热生津、预防高血压、促消化等功效；可与芥蓝、茭白、西葫芦搭配；与皮皮虾、冰棍、地瓜相克，同食可能会引起不适；