| 嗨森面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 味极鲜 | 克 | 11千卡 | 76千卡 | 11.33克 | 0克 |
| 总量 | 229克 | 嗨森面热量/卡路里874千卡 | |||
 热量874千卡，相当于摆桌子350分钟消耗的热量...150 | |||||
嗨森面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
细面条（适量）、洋葱（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、味极鲜（适量）、食用油（适量）
1/4. 先将面条煮熟，用凉水抄一下
2/4. 将洋葱切成小丁
3/4. 锅里热油中火爆香洋葱丁然后关火
4/4. 将煮好的面条放进锅里，加适量盐，白糖，味极鲜，拌好出锅
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、治疗高血压、消炎等功效；可与西葫芦、大蒜、玉米搭配；与蜂蜜、黄豆、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、清污解毒、帮助消化等功效；与红豆沙、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、保肝解毒、疗疮去酒毒等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
味极鲜的热量76千卡（每100克）；具有提鲜、增加食欲等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、血管硬化、预防心血管硬化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 嗨森面热量874 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质14.53 克
- 碳水化合物129.27 克
- 钠10037.4 毫克
- 钙88 毫克
- 铁2.91 毫克
- 钾287 毫克