文旦烤鸡的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、止白带、益气等功效；可与首乌、茼蒿、冬瓜搭配；与海虾、基围虾、芹菜相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、美容、利水消肿等功效；可与肥牛、黄瓜、豇豆搭配；与西红柿、螃蟹、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有促进消化、促进伤口愈合、下气消痰等功效；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、预防高血压、降血压等功效；可与苹果、苦瓜、猪肝搭配；与河虾、皮皮虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、发汗透疹、消食下气等功效；可与羊骨、虾、黄豆搭配；与五花肉、排骨、猪肝相克，同食可能会引起不适；