炸酱面的热量和减肥功效

1/9. 肥瘦猪肉切丁、姜切末、葱白切丝、青葱段切葱花、指天椒切小段、白菜梗切丝装盘备用。（如果方便，可以加黄瓜丝，胡萝卜丝、等等，我家没有买有）

2/9. 放一锅清水，水开后，放入面条，用筷子搅拌开来，煮熟为止。

3/9. 将煮熟的面条用漏斗装起来，然后放进冷水里冲洗下，泡着备用，要用的时候再沥干水分。

4/9. 将碗里放4汤勺黄豆酱，加入适量的温水或者高汤，搅拌均匀。

5/9. 油下锅，放油比平时做菜多点，油90度左右，放入肥瘦猪肉丁，翻炒均匀，完全让肉丁散开，炒至猪肉变白色，倒入一汤勺料酒，继续炒十秒，倒入备用的黄豆酱，小火翻炒。

6/9. 黄豆酱越久炒越香，所以火候一定要注意，炒到酱香四溢，就放入大蒜末、姜末的一半、指天椒段、生抽、继续小火翻炒均匀、炒三分钟后，加入适量的鸡精调味、滴几滴芝麻香油拌匀就装盘备用。

7/9. 将漏斗里的面条沥干水分，均匀的摆放在盘子中央，上面撒上白菜梗丝。

8/9. 煎一个鸡蛋，摆放在面条上面，将肉丁黄豆酱均匀的盖浇在面条上面，撒上青葱葱花、姜末、葱白丝、滴几滴芝麻香油，吃之前拌匀即可。