| 番茄肉酱意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 菜椒 | 克 | 18千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 777克 | 番茄肉酱意大利面热量/卡路里1940千卡 | |||
 热量1940千卡，相当于干砌墙647分钟消耗的热量...180 | |||||
番茄肉酱意大利面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、番茄（适量）、番茄酱（适量）、菜椒（适量）
1/4. 番茄切成丁备用
2/4. 五花肉打成丁
3/4. 把肉丁翻炒变色加入番茄丁炒，等番茄炒出水可加适当的水。
4/4. 最后加入菜椒，收汁就好！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、补虚等功效；可与蘑菇、丝瓜、南瓜搭配；与杏仁、菱角、菊花相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养阴凉血、健胃消食、生津止渴等功效；可与鸡蛋、西兰花、蜂蜜搭配；与胡萝卜、鱼干、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、治疗高血压、润肠通便等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
菜椒的热量22千卡（每100克）；具有寒滞腹痛、治便秘、降脂减肥等功效；可与白菜、圆白菜、基围虾搭配；与南瓜、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄肉酱意大利面热量1940 千卡
- 脂肪53.04 克
- 蛋白质12.91 克
- 碳水化合物34.55 克
- 钠39119 毫克
- 钙95 毫克
- 铁4.27 毫克
- 钾526 毫克