西红柿肉酱意大利面的热量和减肥功效

意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、平衡营养吸收、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热生津、清热解毒、生津止渴等功效；可与圆白菜、菜花、芹菜搭配；与石榴、南瓜、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、补钙、治疗高血压等功效；可与猪骨、西葫芦、松子搭配；与蜂蜜、虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

袖珍菇的热量24千卡（每100克）；具有抗癌、治便秘、安神除烦等功效；可与韭黄、冬瓜、西兰花搭配；与驴肉、野鸡相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消食理气、降血糖、预防心脑血管疾病等功效；可与玉米面、莴笋、醋搭配；与鸭肉、鸡翅、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；