可可蔓越莓红糖面包的热量和减肥功效

分享到：

可可蔓越莓红糖面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
高筋面粉	克	1083千卡	361千卡	12克	1.66克
奶粉	克	169千卡	484千卡	20克	22.7克
可可粉	克	56千卡	349千卡	20.9克	8.4克
红糖	克	324千卡	372千卡	0.2克	0克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克	0克
蔓越莓	克	18千卡	33千卡	0.39克	0.13克
玉米油	克	394千卡	895千卡	0克	99.2克
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
总量	663克	可可蔓越莓红糖面包热量/卡路里2351千卡
热量2351千卡，相当于绘画522分钟消耗的热量...270

可可蔓越莓红糖面包的做法共1个步骤

高筋面粉（300克）、奶粉（两小包）、安琪酵母（5克）、热水（冲奶粉用）（130毫升）、白糖（两大勺）、红糖（两勺）、盐（半小勺约3克）、可可粉（一大勺）、蔓越莓（一大把）、玉米油（30-50毫升）、鸡蛋（两个）

1/1. 热水把奶粉冲开，搅匀，倒进面包机。接着磕鸡蛋进去，所有糖和盐分别放在对角的角落。然后筛进面粉和可可粉，在中间弄个小窝窝，放进酵母粉。然后选择基本面包，基本上就不用管了。

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有养颜、改善睡眠、大便秘结等功效；可与草莓、蜂蜜、木瓜搭配；与香椿、桔子、红枣相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、润肺生津、舒缓肝气等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、益气补血、护肤等功效；可与姜、小米面、小米搭配；与姜、肥牛、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、祛除腥膻之味、止血等功效；与赤豆、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；