| 香蕉酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 猪油 | 克 | 443千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 中筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 豆沙 | 克 | 1235千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 猪油 | 克 | 3101千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 1900克 | 香蕉酥热量/卡路里8389千卡 | |||
 热量8389千卡，相当于太极拳2097分钟消耗的热量...240 | |||||
香蕉酥的做法共3个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（500克）、温水（250克）、猪油（50克）、中筋面粉（500克）、猪油（350克）、豆沙（500克）
1/3. 先只做水油面团
2/3. 包成圆形，压扁，在光滑的一面，不切断，切5道痕，然后对折，用手掌做出弧形。
3/3. ok了～里面有佛手酥，香蕉酥，花酥等～
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有解毒、润燥、补虚等功效；
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、解毒、补虚等功效；
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营养信息
- 香蕉酥热量8389 千卡
- 脂肪204.9 克
- 蛋白质28.1 克
- 碳水化合物192.1 克
- 钠324.5 毫克
- 钙42 毫克
- 铁12.2 毫克
- 钾167 毫克