首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
猪肉粉条馅包子

猪肉粉条馅包子的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
猪肉粉条馅包子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
6千卡59千卡2克0克
酱油5千卡63千卡5.6克0.1克
12千卡31千卡1.7克0.2克
14千卡46千卡1.3克0.6克
面粉1830千卡366千卡11.3克1.5克
总量589猪肉粉条馅包子热量/卡路里1867千卡
平底雪橇 热量1867千卡,相当于平底雪橇267分钟消耗的热量...420

猪肉粉条馅包子的做法共3个步骤

食材主料/辅料

肥瘦猪肉馅(200克)、碎粉条(10克)、盐(10克)、酱油(8克)、葱(2条)、姜(少许)、面粉(500克)、酵母(6克)
猪肉粉条馅包子的做法图解1

1/3. 打馅。因为是粉条馅,所以打馅谁要多加,最好是鸡汤,骨头汤,也可打进一个鸡蛋。

猪肉粉条馅包子的做法图解2

2/3. 和面。略。包好,上火蒸15分钟。

猪肉粉条馅包子的做法图解3

3/3. 好了

食材功效信息

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消炎、杀菌、促进消化等功效;与赤豆、小豆、豆馅相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有增进食欲、止痒消肿、促进食欲等功效;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、滋阴补阳、降血压等功效;可与牛小排、股内牛肉、黄牛肉搭配;与红枣、豆腐干、腐竹相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有驱散寒邪、发汗解表、促消化等功效;可与牛腩、牛肉、海蟹搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量366千卡(每100克);具有除热、养胃、益精气等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 猪肉粉条馅包子热量1867 千卡
  • 脂肪2.4 克
  • 蛋白质21.9 克
  • 碳水化合物100.2 克
  • 15828.9 毫克
  • 174 毫克
  • 13 毫克
  • 782 毫克

相关知识

扫一扫手机查看