自制牛肉苹果披萨的热量和减肥功效

1/21. 首先面包机里放面包粉，水，食用油

2/21. 我喜欢用安琪酵母粉发酵

3/21. 酵母1勺不能少，同时放入面包机，2档发酵1.5个小时

4/21. 荷美尔牛肉粒，这个牌子好吃一些

5/21. 这两个是番茄酱和黄油的外包装，没有刻意买味好美的披萨酱。有什么就用什么咯。我的食材省钱ing

6/21. 豇豆、西红柿、苹果切丁

7/21. 冰柜取出半化开一碗牛肉粒准备

8/21. 热锅中火只放黄油，需要2勺，化开

9/21. 化开的黄油大火依次加入牛肉粒，翻炒8成熟

10/21. 继续放豇豆翻炒，豇豆和牛肉都熟了就马上关火，放入其他食材，玉米粒和苹果和西红柿不需要加温炒熟，因为都可以生吃哦。

11/21. 面包机的面取出，放入黄油1勺接着和面，把黄油揉进面里。这样，披萨的饼皮味道更好吃一些。

12/21. 烤盘刷油，边上也抹匀油

13/21. 擀面杖把面团擀成长方形，薄一些，因为我不爱吃厚厚的披萨面底。擀好就铺在烤盘里。上面首层刷满番茄酱，再铺上一整层马苏里拉芝士碎。

14/21. 这是马苏里拉的食材包装，用这个牌子的

15/21. 铺完一整层马苏里拉后，中间放陷料，扑匀。

16/21. 进烤箱，烤箱设置200度，上下火，烤满10分钟

17/21. 十分钟后取出烤盘，继续洒马苏里拉，洒满一个烤盘。然后撒一些披萨草调料。进烤盘继续烤制，200度高温，上下火，8分钟

18/21. 披萨草晒一晒

19/21. 玉米粒晒一晒

20/21. 金枪鱼罐头晒一晒，都是网上买的哈