| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 胡椒 | 克 | 16千卡 | 314千卡 | 17.9克 | 3克 |
| 酒 | 克 | 2千卡 | 6千卡 | 0.5克 | 0克 |
| 总量 | 228克 | 烤鸡翅热量/卡路里380千卡 | |||
 热量380千卡，相当于安装风雪护窗76分钟消耗的热量...300 | |||||
烤鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中（适量）、就（适量）、生姜（适量）、白糖（适量）、味精（适量）、大蒜（适量）、酒（适量）、胡椒（适量）
1/3. 将鸡中正反面个切三刀（方便腌制时更入味）把所有作料全部放进去腌制，时间越久越好
2/3. 放烤盘考，230度 15～20分钟（考十分钟左右将鸡翅翻个面继续考）
3/3. 装盘
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、活血驱寒、帮助消化等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、去酒毒、调味等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
味精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解神经衰弱、提鲜等功效；与鸡蛋、口蘑相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有帮助消化、排毒清肠、改善肝功能等功效；可与五花肉、莴笋、醋搭配；与鸡翅、草菇、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
酒的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤鸡翅热量380 千卡
- 脂肪4.01 克
- 蛋白质24.88 克
- 碳水化合物227.72 克
- 钠243 毫克
- 钙215 毫克
- 铁12.92 毫克
- 钾4254 毫克