啤酒鸡翅or可乐鸡翅的热量和减肥功效

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啤酒鸡翅or可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
鸡翅	克	953千卡	194千卡	17.4克	11.8克
啤酒	克	111千卡	43千卡	0.46克	0克
洋葱	克	35千卡	40千卡	1.1克	0.1克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
葱	克	12千卡	31千卡	1.7克	0.2克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克	0克
胡萝卜	克	39千卡	37千卡	1克	0.2克
大蒜	克	81千卡	128千卡	4.5克	0.2克
料酒	克	25千卡	114千卡	0.3克	0克
总量	1125克	啤酒鸡翅or可乐鸡翅热量/卡路里1464千卡
热量1464千卡，相当于仰卧起坐183分钟消耗的热量...480

啤酒鸡翅or可乐鸡翅的做法共3个步骤

鸡翅（适量）、啤酒（一罐）、葱（适量）、盐（少量）、白糖（适量）、洋葱（适量）、胡萝卜（切块）、料酒（少量）、大蒜（适量）

1/3. 准备好材料~我没有放姜，因为我不喜欢吃姜，能接受姜的朋友可以切姜丝。先把鸡翅焯一边水，真心很多油脂泡泡，然后洗一遍，把材料爆炒，再放鸡翅炒一分钟左右给点料酒，盐，然后放啤酒，给糖，这里给的冰糖，就开始闷到黏稠，对了，中途闷的时候，中小火，太大会糊的，闷了一两分钟就搅一下避免糊锅。

2/3. 就是这样~过程中我也有疑问，在煮的时候一直冒泡冒泡。。还问到挺刺鼻的啤酒味怪怪的还担心会不会搞砸了，不用担心！过程是这样，慢慢煮黏稠后会有另一种味道取代了。

3/3. 真心赞，色泽很多方面都很好，就是糖注意量，这里给多了点有点甜过头了。快去试试吧╮(╯▽╰)╭

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、补精、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；

啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、促消化、帮助消化等功效；与扇贝、胡萝卜、蛏子相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、抗癌、预防高血压等功效；可与冬菇、新鲜芦荟、肥瘦牛肉搭配；与板豆腐、豆腐干、千页豆腐相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、杀菌、调味等功效；与赤豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、和中益肺、保肝解毒等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；