| 腊肉炒辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 213克 | 腊肉炒辣椒热量/卡路里628千卡 | |||
 热量628千卡，相当于铺瓷砖140分钟消耗的热量...270 | |||||
腊肉炒辣椒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
澳门买的腊肉（适量）、辣椒（适量）、少许盐（适量）、白糖（适量）、酱油（适量）、蚝油（适量）
1/6. 澳门买的腊肉
2/6. 把肉切片待用
3/6. 辣椒切丝
4/6. 锅内放油，炒腊肉，出油后，下辣椒
5/6. 放入辣椒，盐一定要少，腊肉是咸的，酱油、糖和蚝油
6/6. 炒一会儿，出锅
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有挡辐射、胃肠胀气、促进血液循环等功效；可与卷心菜、虾、花菜搭配；与羊肝、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 腊肉炒辣椒热量628 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1085 毫克