| 汤种，香肠包和红糖包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 25千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 54千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 698千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 鲜奶 | 克 | 68千卡 | 57千卡 | 2.9克 | 3.1克 |
| 总量 | 761克 | 汤种，香肠包和红糖包热量/卡路里2353千卡 | |||
 热量2353千卡，相当于上网1569分钟消耗的热量...90 | |||||
汤种，香肠包和红糖包的做法共13个步骤
食材主料/辅料
1/13. 汤种的材料放在不沾小锅内，混合好后放在火上小火搅拌至糊状即可，放入冰箱冷藏一小时以上备用。
2/13. 所有材料混合（我是双份的量哈！）
3/13. 开始揉面，揉20分钟后加入黄油继续揉20分钟就可以了，我从不追求出膜。
4/13. 一发排气后将面团分成等份，取一个擀成图中形状加入掺了面粉的红糖
5/13. 如图，卷起来静置十分钟
6/13. 静置后再擀扁再卷起来。
7/13. 我卷的大小不一哈！如果做土司可以直接分成三份卷好后放入土司盒内进行二次发酵，我做的小，为了方便俺们家俩妞。
8/13. 二发好后，刷上蛋液进入烤箱180℃烤30-35分钟。中途要盖锡纸。
9/13. 香肠我用的这个
10/13. 一条切三份
11/13. 把香肠包进去，步骤忘了拍了～～
12/13. 拉丝不错
13/13. 红糖包
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、大便秘结、预防便秘等功效；可与蜂蜜、甘蔗、草莓搭配；与酒、红糖、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效；可与苋菜、丝瓜、干辣椒搭配；与鹅、雪莲果、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、止咳、调味等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 汤种，香肠包和红糖包热量2353 千卡
- 脂肪225.04 克
- 蛋白质72.43 克
- 碳水化合物447.5 克
- 钠10667.3 毫克
- 钙507 毫克
- 铁8.63 毫克
- 钾791 毫克