夏天开胃排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、润燥、解热毒等功效；可与山楂、蘑菇、红薯搭配；与菊花、香菜、百合相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血压、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与牛膝、橙子、豇豆搭配；与扇贝、田螺、红薯相克，同食可能会引起不适；

板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有开胃进食、开胃、增进体力等功效；可与鸡胸肉、无花果、薏米搭配；与羊肉、杏仁、羊骨相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、降血脂、增强免疫力等功效；可与圆白菜、黄鱼、蜂蜜搭配；与地瓜、咸鱼、白酒相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、润肺祛痰、下气等功效；可与卷心菜、西兰花、狗肉搭配；与白萝卜、水萝卜、山药相克，同食可能会引起不适；