羊汤烩面简易版的热量和减肥功效

油菜的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、利尿、降血脂等功效；可与鸡肉、香菇、仔鸡搭配；与南瓜、黄瓜、山药相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺祛痰、防癌、促消化等功效；可与糙米、鲢鱼、油豆腐搭配；与枇杷、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

大料的热量195千卡（每100克）；具有理气止痛、增进食欲、促消化等功效；可与牛肉、兔肉搭配；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有增加食欲、促进唾液分泌、温中散寒等功效；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、预防高血压、治疗高血压等功效；可与肥瘦牛肉、牛腿肉、股内牛肉搭配；与豆腐丝、脆豆腐、金丝小枣相克，同食可能会引起不适；