| 电饭煲蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 439克 | 电饭煲蛋糕热量/卡路里1398千卡 | |||
 热量1398千卡，相当于背部训练399分钟消耗的热量...210 | |||||
电饭煲蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、鸡蛋（3个）、牛奶（这个其实适量吧 看自己喜欢的厚度 稍微厚点）、白糖（100克）、黄油（适量）
1/5. 将鸡蛋蛋清分离 鸡蛋和面粉牛奶40g糖混合搅拌
2/5. 打发蛋清 剩下的糖分别分三次加入蛋清 打发到中间能立筷子就行了
3/5. 然后将蛋清和面糊混合起来 这是我第三次混合
4/5. 在电饭煲内胆涂上一层黄油
5/5. 在倒入面糊后 按下煮蛋键 等跳到保温键的时候闷20分钟 再按下煮饭键 再跳到保温的时候再门一会就行了
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、健脑益智、预防动脉硬化等功效；可与黄豆、肥牛、羊排搭配；与甲鱼 、鹅肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、防治近视、大便秘结等功效；可与木瓜、甘蔗、黑豆搭配；与金针菇、菠菜、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、保肝解毒、和中益肺等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 电饭煲蛋糕热量1398 千卡
- 脂肪112.11 克
- 蛋白质30.27 克
- 碳水化合物184.02 克
- 钠220.9 毫克
- 钙358 毫克
- 铁2.78 毫克
- 钾417 毫克