小鸡炖蘑菇的热量和减肥功效

鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚填精、补精填髓、益气等功效；可与首乌、豇豆、板栗搭配；与菊花、芥末酱、大蒜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、降低胆固醇、提高免疫力等功效；可与马蹄、木瓜、豇豆搭配；与北极虾、海虾、西红柿相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、温肺止咳、解药毒等功效；可与牛腩、慈姑、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有改善肝功能、促进消化、防肿瘤等功效；可与玉米面、火腿、五花肉搭配；与鸡肉、鸡翅、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

大料的热量195千卡（每100克）；具有促消化、增进食欲、增加白细胞等功效；可与兔肉、牛肉搭配；