| 6寸黄桃千层热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 101千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 624克 | 6寸黄桃千层热量/卡路里2440千卡 | |||
 热量2440千卡，相当于干活1627分钟消耗的热量...90 | |||||
6寸黄桃千层的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低粉（80克）、糖粉（20克）、牛奶（240克）、鸡蛋（1个）、黄油（15克）、淡奶油（200克）、黄桃罐头（只取黄桃肉）
1/10. 鸡蛋打散，筛入汤粉，搅匀
2/10. 加入牛奶 搅匀
3/10. 加入液化后的黄油 搅匀
4/10. 筛入面粉 搅拌无颗粒
5/10. 过筛面糊 想要更细腻可以过两次
6/10. 淡奶油?糖 坐冰打法
7/10. 一汤勺面糊倒入平底锅 小火 气泡产生时准备铲下放凉
8/10. 一层奶油一层黄桃粒～
9/10. 完成?
10/10. 还做了个班戟嘿嘿
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、止咳、去酒毒等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、养颜、预防便秘等功效；可与桃、草莓、蜂蜜搭配；与雪莲果、西兰花、红糖相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、滋阴润燥、润肺利咽等功效；可与荠菜、西红柿、玉米搭配；与甲鱼 、田鸡、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 6寸黄桃千层热量2440 千卡
- 脂肪209.11 克
- 蛋白质30.87 克
- 碳水化合物184.79 克
- 钠489.5 毫克
- 钙367 毫克
- 铁3.64 毫克
- 钾514 毫克