爱心鸡蛋水果沙拉的热量和减肥功效

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有清热解毒、祛雀斑、降血压等功效；可与圆白菜、菜花、三文鱼搭配；与螃蟹、绿豆、土豆相克，同食可能会引起不适；

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解渴、促进生长、抗癌等功效；可与西红柿、墨鱼、鸡肉搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、美容护肤、防细菌感染等功效；可与黄豆、洋葱、干辣椒搭配；与糖精、菠萝、消炎片相克，同食可能会引起不适；

樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗、养颜美容、补血等功效；可与大葱、绵白糖、银耳搭配；与牛肝、杨梅、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防腐抑菌、促进消化、解油腻等功效；