黄玫瑰的热量和减肥功效

1/7. 先把南瓜用水煮熟。

2/7. 把干面粉和白糖，酵母粉一起和匀。

3/7. 把南瓜倒入干粉中搅拌均匀，搓成软硬适中的面团，放入容器盖上盖子等待发酵。（热天１——２个小时就好）

4/7. 把发酵好的面团搓成长条，分成一个个剂子，（鹌鹑蛋般大小）然后再把五个剂子擀成圆圆的面皮。

5/7. 擀面皮的时候不要擀得太薄，这样的话会没有立体感。然后把擀好的五片面皮依次摆放，片与片的距离是第二片的边缘放在第一片的２＼３的地方。

6/7. 把五片面皮卷起用一根筷子从中间一边搓一边压，把它分成两段，就成了两朵玫瑰花的胚。