| 鱼香南瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜饼 | 克 | 458千卡 | 183千卡 | 5.95克 | 0.8克 |
| 总量 | 250克 | 鱼香南瓜饼热量/卡路里458千卡 | |||
 热量458千卡，相当于跳板跳水153分钟消耗的热量...180 | |||||
鱼香南瓜饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
南瓜饼（适量）、青椒（适量）、红椒（适量）、盐（适量）、香醋（适量）、白糖（适量）、淀粉（适量）、生抽（适量）
1/8. 做好的南瓜饼。
2/8. 把南瓜饼切成条。
3/8. 青红椒切块。
4/8. 所有调料混合搅拌均匀，调成鱼香汤汁。
5/8. 炒锅烧热，放油，倒入南瓜饼翻炒。晚上光线不好，有点变色。
6/8. 加入青红椒，翻炒。
7/8. 加入汤汁翻炒。
8/8. 鱼香南瓜饼就做好了。
食材功效信息
南瓜饼的热量183千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 鱼香南瓜饼热量458 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质5.95 克
- 碳水化合物39.45 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克