| 全蛋提子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 266千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 25千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 360千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 提子干 | 克 | 218千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 总量 | 390克 | 全蛋提子蛋糕热量/卡路里1289千卡 | |||
 热量1289千卡，相当于拉伸运动516分钟消耗的热量...150 | |||||
全蛋提子蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、低筋面粉（75克）、白砂糖（80克）、牛奶（60克）、食用油（40克）、盐（2克）、提子干（适量）
1/5. 打入全蛋，不要分的，加入白糖打蛋颜色很淡的黄色，并且很多泡泡，如图，加入牛奶＆盐搅拌，慢慢的加入油搅拌均匀，筛入面粉，翻拌均匀。
2/5. 烤箱预热180度10分钟，烤盘铺好油纸，倒入面糊，加上提子干，震几下消大泡。
3/5. 175度，烤30分钟，出炉咯。
4/5. 不塌不缩的，很好。
5/5. 侧面
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、养血发胎、保护肝脏等功效；可与玉米、西红柿、银鱼搭配；与田鸡、兔肉、地瓜相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、保护胃肠、调味等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、美容养颜、预防便秘等功效；可与桃、木瓜、草莓搭配；与红糖、猕猴桃、果汁相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、治疗高血压、冠心病等功效；
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营养信息
- 全蛋提子蛋糕热量1289 千卡
- 脂肪114.41 克
- 蛋白质33.27 克
- 碳水化合物280.12 克
- 钠10230.7 毫克
- 钙448 毫克
- 铁13.98 毫克
- 钾1257 毫克