| 酒蒸蚬子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 179克 | 酒蒸蚬子热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡，相当于仰泳18分钟消耗的热量...420 | |||||
酒蒸蚬子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白蚬子（适量）、米酒（适量）、大葱（适量）
1/1. 买市场里吐净沙子的白蚬子，洗净，浇上米酒，铺上葱花，上锅蒸熟即可。
食材功效信息
米酒的热量85千卡（每100克）；具有滋补、美容丰胸、丰胸等功效；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗、抗菌、抑菌等功效；可与兔肉、红枣、明虾搭配；与杨梅、大蒜、苦菊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酒蒸蚬子热量124 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质3.7 克
- 碳水化合物25.5 克
- 钠4.8 毫克
- 钙29 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾144 毫克