| 西红柿犒大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 770克 | 西红柿犒大虾热量/卡路里1176千卡 | |||
 热量1176千卡，相当于哑铃392分钟消耗的热量...180 | |||||
西红柿犒大虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（适量。。我用的不到一斤）、大葱（适量）、姜（适量）、白糖（适量。看个人口味。。喜欢甜的可以多放些。。喜欢酸的可以少放些，就是遮下西红柿的酸）、盐（适量）、西红柿（一个，不用太大。一般大小就可以）、食用油（适量。。够炝锅再多一点就行。。不用太多）
1/4. 葱切丝姜切片
2/4. 锅里倒油炝锅。跟家里炒菜一样。。没太多要求。。
3/4. 西红柿切小块放锅里炒。放糖。盐。。炒一会。
4/4. 放虾。。炒熟。再闷一分钟左右。注意别煲锅糊了。不用放水。西红柿出汤
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有抗早衰、治疗高血压、降血压等功效；可与丝瓜、香菜、枸杞搭配；与芹菜、红枣、茶叶相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、治疗高血压、预防高血压等功效；可与红枣、明虾、北极虾搭配；与枣、苦菊、大蒜相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、帮助消化、温肺止咳等功效；可与慈姑、牛腩、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、去酒毒、除口臭等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、祛除腥膻之味、调味等功效；与小豆、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿犒大虾热量1176 千卡
- 脂肪101.8 克
- 蛋白质24.4 克
- 碳水化合物134.8 克
- 钠10223.3 毫克
- 钙192.7 毫克
- 铁6.7 毫克
- 钾995 毫克